После периода удалённой работы многим интровертам стало сложнее возвращаться в офис. Дома было меньше шума, случайных разговоров и необходимости постоянно быть «на связи» с коллегами. В офисе же снова появляются фоновые разговоры, спонтанные встречи, звонки, open space и ощущение постоянной социальной доступности.
Интроверты ищут способы снизить перегрузку
Сотрудники, которым сложно долго находиться в шумной и насыщенной среде, выстраивают свои рабочие ритуалы: ищут свободные переговорные, обедают в одиночестве, используют наушники, группируют встречи в одну часть дня и оставляют себе время для спокойной работы.
Главная задача таких практик — не избегать людей, а сохранить концентрацию и восстановить ресурс после общения.
Офисы начинают меняться под разные стили работы
Компании всё чаще понимают, что один формат офиса не подходит всем. Поэтому в современных пространствах появляются тихие комнаты, зоны для глубокой концентрации, места с приглушённым светом, более гибкая мебель и отдельные пространства для отдыха.
Такие решения помогают не только интровертам, но и всем сотрудникам, которым важно управлять уровнем шума, света и внешней стимуляции.
Мнение Наргиз Нойманн-Зандер
Клинический психолог и исследователь нейронауки Наргиз Нойманн-Зандер объясняет, что удалённая работа во время пандемии показала сотрудникам другой формат: меньше фонового шума, меньше незапланированных разговоров и меньше давления быть социально доступными весь день.
По её словам, возвращение в офис может ощущаться более интенсивным, чем раньше, «потому что люди уже испытали альтернативу».
Это важное наблюдение: проблема не в том, что интроверты не хотят работать в команде. Им важно иметь возможность выбирать, когда взаимодействовать с коллегами, а когда уходить в тишину, чтобы восстановить внимание и внутренний ресурс.
Материал подготовлен по мотивам статьи Business Insider.
Источник: Business Insider
Автор оригинала: Ana Altchek
Оригинальная статья: The hacks introverts are using to survive and thrive in the RTO era
Дата публикации оригинала: 24 июля 2026
Ссылка на оригинал: https://www.businessinsider.com/introverts-hacks-rto-era-office-design-2026-7
В тексте использован краткий пересказ основных идей статьи и цитата Наргиз Нойманн-Зандер, приведённая в оригинальном материале.
Источник: Business Insider
Автор оригинала: Ana Altchek
Оригинальная статья: The hacks introverts are using to survive and thrive in the RTO era
Дата публикации оригинала: 24 июля 2026
Ссылка на оригинал: https://www.businessinsider.com/introverts-hacks-rto-era-office-design-2026-7
В тексте использован краткий пересказ основных идей статьи и цитата Наргиз Нойманн-Зандер, приведённая в оригинальном материале.