Воркшоп — это практический формат обучения или работы, где участники не только получают теоретические знания, но и сразу применяют их на практике. В отличие от обычных лекций, воркшопы проходят в интерактивном формате: участники обсуждают задачи, выполняют упражнения, работают в группах и получают обратную связь. Это помогает лучше усвоить материал и сразу адаптировать его под свои нужды.

Да. Вы можете работать с телефона и другого удобного устройства с подключением к интернету. Подготовьте бумагу и ручку. На воркшопе будет много полезной информации, которую вы точно захотите записать.

Запись воркшопа будет доступна вам 1 месяц.

Это нормально — большинство из нас оторваны от телесных сигналов.

На воркшопе мы начнём с очень простых и бережных практик.
Вам не нужно ничего «делать правильно» — мы просто создадим условия, где тело начнёт постепенно открываться. Это процесс — и вы в нём не один(а).

Длительность воркшопа 2 часа

В чате можно задать вопросы, обсудить практики и получить обратную связь от Наргиз.

Это самостоятельный воркшоп — одного дня достаточно, чтобы получить осознания и практику.
Вы ничего не обязан(а) продолжать. Но если захотите пойти глубже — мы подскажем, куда двигаться дальше.

Это синтез. Мы не будем «лечить» и не будем загонять в техники.

Вы получите объяснение — как бессознательное проявляется в теле. И мягкую практику, которая помогает это услышать.

Без жёстких рамок. Без насилия над собой.